Comment avoir une belle peau ? 9 astuces à adopter !

Avoir une belle peau est une quête complexe. Plusieurs facteurs sont déterminants dans la qualité et l’aspect de votre peau. Nous vous livrons tous les secrets et bons gestes à adopter pour obtenir une peau resplendissante et éclatante.

1. Prendre soin de soi de l’intérieur

La peau est l’organe le plus grand de votre corps ! Il est donc important d’en prendre soin, de l’intérieur et de l’extérieur. En effet, saviez-vous que la peau est composée à 70%d’eau ?

Rien de surprenant donc, quant à la nécessité de boire suffisamment d’eau chaque jour pour maintenir votre corps en forme et ainsi bien hydrater votre peau. L’un des secrets d’une jolie peau réside dans son hydratation !

Buvez assez d’eau chaque jour, 6 à 9 verres en moyenne, soit 1,5 litre, pour un joli teint frais et repulpé. N’hésitez pas à agrémenter votre eau d’un filet de jus de citron ou de quelques feuilles de menthe, si vous peinez à boire de l’eau au naturel.

L’alimentation est également un élément important dans l’aspect de votre peau. Manger trop gras, trop sucré ou ne pas manger assez peut réellement avoir une incidence sur la peau, et en fonction des individus, provoquer des problématiques telles que le teint terne ou des petits boutons, entre autres.

Optez donc pour une alimentation saine et équilibrée, 5 fruits et légumes par jour étant la quantité recommandée. Certains aliments sont reconnus pour sublimer l’aspect de la peau, comme l’orange, qui grâce à sa vitamine C, aide à la formation du collagène, qui est essentiel dans l’élasticité de la peau.

Le brocoli et ses vitamines B, C, E, K et A est un aliment qui aide au renouvellement cellulaire, ce qui permet de régénérer votre peau et de ralentir l’apparition des signes de l’âge.

2. Se protéger du soleil et des rayons UV

Rien de plus agréable que de profiter des rayons du soleil sur son visage. Seulement voilà, le soleil, bien qu’agréable, n’est pas l’ami de la peau. Lézarder des heures au soleil n’est pas anodin, ce dernier étant la première cause du vieillissement prématuré cutané. Sachez également que même en hiver, votre peau est sujette aux rayons UV.

Protéger sa peau est donc un geste indispensable : optez pour une crème solaire à écran total lorsque vous vous exposez au soleil et appliquez des soins visage contenant une protection SPF lorsque vous savez que vous allez passer du temps à l’extérieur.

3. Connaître son type de peau

Connaissez-vous bien votre peau ? Est-elle plutôt sèche, grasse, mixte ? Comment votre peau réagit-elle à ce que vous lui appliquez dessus ? A votre alimentation ? Un élément primordial pour avoir une belle peau est de bien la connaître.

Brièvement, une peau sèche aura tendance à tirailler plus facilement, elle sera rugueuse et pourra présenter des rougeurs. Une peau grasse est la résultante d’une production trop importante de sébum : votre peau est luisante sur l’ensemble de votre visage.

Une peau mixte, quant à elle, aura tendance à luire sur la zone T (front, nez, menton) et à être sèche ou normale sur les joues. N’hésitez pas à effectuer un diagnostic de peau directement auprès de nos conseillères en boutique L’OCCITANE, afin de connaître les besoins de votre peau avec précision et ainsi de pouvoir choisir des soins adaptés.

4. Nettoyer sa peau

Une peau mal nettoyée peut causer une obstruction des pores, et ainsi favoriser la prolifération de points noirs et autres imperfections. La règle d’or est donc de soigneusement nettoyer sa peau matin et soir avec des soins adaptés.

Attention, le but n’est certainement pas de décaper votre peau ! Le matin, l’objectif est simplement d’éliminer les résidus accumulés pendant la nuit, optez donc pour un nettoyage à l’eau ou avec un savon très doux. Le soir, si vous vous êtes maquillée, utilisez un démaquillant efficace, afin d’éliminer toute trace de maquillage.

Pour ne pas que votre peau s’irrite à cause du calcaire présent dans l’eau du robinet, finalisez votre nettoyage avec une brume d’eau thermale.

5. Appliquer un sérum

Le sérum agit sur des zones de la peau que les autres produits ne peuvent atteindre. Il s’illustre donc comme un réel concentré actif, qui va traiter une problématique ciblée en fonction de votre type de peau.

Notre Sérum Immortelle Nuit Reset est parfait pour une application le soir, juste avant vos soins de nuit. 100% des femmes voient leur peau visiblement transformée dès la première nuit ! Cette dernière est plus éclatante et repulpée.

Le matin, optez également pour un sérum avant l’application de votre crème de jour, afin d’en booster les effets. Nos gammes Immortelle Précieuse, Immortelle Divine et Reine Blanche proposent des duos sérum + crème, très pratique pour les peaux aux problématiques ciblées.

6. Appliquer une crème hydratante

L’étape de la crème hydratante est primordiale pour obtenir une belle peau lisse et lumineuse. Une bonne crème de jour adaptée à votre peau vous assurera confort et éclat tout au long de la journée.

Si votre peau est sèche, privilégiez les crèmes riches comme notre Crème Confort Karité afin de palier la sécheresse de votre peau. Vous avez la peau grasse ? Optez pour une texture de crème plus légère, comme notre Source Réotier Fluide matifiant, qui limitera l’aspect luisant de votre visage. Pour une hydratation intense, la Gamme Source Réotier, enrichie en acide hyaluronique, sera idéale.

Si vous êtes plus orienté vers une problématique anti-âge, intéressez-vous à nos gammes Immortelle Divine et Immortelle Précieuse, qui prennent soin de votre peau tout en luttant contre les signes visibles de l’âge.

7. Utiliser des soins ciblés

Appliquer des soins ciblés sur votre visage en fonction des problématiques de votre peau est également un bon geste à intégrer à votre routine beauté afin d’avoir un joli grain de peau. Les masques visage sont parfaits pour apporter un soin intense.

Pour les peaux mixtes à grasses, notre Masque Visage Purifiant sera parfait pour réduire l’excès de sébum. Pour apaiser les peaux sensibles, optez pour notre Masque Visage Apaisant à la délicieuse texture de yaourt. Pour un effet ultra-hydratant, testez notre Masque Minérale Aqua Réotier. Ils exsitent aussi au format voyage unidose pour les emporter partout avec vous !

Une à deux fois par semaine, appliquez le masque qui semble le plus adapté à votre problématique. Les effets sur le long terme de ce type de soins sont réellement visibles, et en plus, leur utilisation vous apporte un réel instant de détente. Alternez avec un gommage afin d'éliminer les peaux mortes et ainsi apporter de la clarté à votre visage.

8. Masser son visage

Quoi de mieux que de transformer votre routine soin en un véritable rituel de détente ? Le secret d’une peau parfaite se trouve aussi dans la stimulation de la peau. Procéder à un massage du visage lors de l’application de ses soins peut s’avérer bénéfique, notamment pour favoriser la circulation sanguine de cette zone.

Adopter ce geste au quotidien et sur du long terme peut favoriser l’élasticité de la peau, sa tonicité et limiter son affaissement. Pour ce faire, appliquez une huile visage comme notre Huile Confort Visage Karité, qui, grâce à texture, va faciliter la fluidité des mouvements sur votre peau. Vous pouvez également utiliser votre crème de nuit habituelle.

Commencez par le centre de votre visage, apposez l’arête de vos doigts sur votre visage et lissez votre peau vers l’extérieur. Imaginez étirer votre peau et lissez votre rides et ridules. 5 à 10 minutes par jour suffisent, profitez-en pour vous relaxer

9. Bien dormir

Le secret d’une belle peau réside aussi dans l’un des processus des plus naturel : le sommeil. Bien dormir et récupérer de ses journées est un élément très important dans l’état de votre peau.

En effet, c’est la nuit que les organes récupèrent. Et la peau est l’organe le plus grand de votre corps ! Vous l’avez sans doute déjà constaté mais un manque de sommeil peut causer des cernes, un teint terne, une recrudescence de petits boutons…

Observez votre peau, elle est votre meilleure guide ! Une bonne nuit de sommeil permet à votre peau d’avoir la possibilité de bien se régénérer, donc prenez soin de vous coucher tôt et d’observer un rythme de sommeil régulier.