Hoe herstelt de huid zich 's nachts?
Beautygeheim #1: slapen
We leven in een snel tempo, met stress op het werk en een druk sociaal leven... Vaak verraadt onze huid ons en laat het zien hoe moe we wel niet zijn! Slaap is dan ook van cruciaal belang voor de huid om zichzelf te kunnen herstellen. Ontdek onze tips om het beste uit je slaap te halen.
Wat vermijden om de huid te beschermen?
Vervuiling, blauw licht van beeldschermen, vermoeidheid... Allemaal omgevingsfactoren die de huid de hele dag door aantasten.
Studies hebben aangetoond dat deze elementen de zichtbare tekenen van ouderdom kunnen versterken, en zelfs genen kunnen beïnvloeden - de studie die zich bezighoudt met de wijziging van genen wordt ook wel epigenetica genoemd.
Hoe ziet een vermoeide huid eruit?
Donkere kringen, een doffe of droge huid, fijne lijntjes... Een blik in de spiegel is genoeg om de gevolgen van vermoeidheid te zien!
Wist je dat korte slapers ook een lager herstelvermogen hebben van omgevingsstress?
Een goede nachtrust is van vitaal belang voor de groei en vernieuwing van het immuunsysteem en het fysiologisch systeem van het lichaam.
Schoonheidsslaapjes mogen we vanaf nu heel letterlijk nemen!
De nacht: een onmisbaar moment voor de huid
Wat gebeurt er in de nacht?
Er zijn twee belangrijke fasen voor huidherstel:
De eerste fase (van 21.00 tot 23.00 uur) is wanneer de epidermale barrièrefunctie van de huid het minst optimaal is. Het is dus met andere woorden het moment waarop de huid het meest ontvankelijk is voor verzorgingsproducten: producten dringen dus gemakkelijker door.
Dit is dus het moment bij uitstek om moisturizers, serums of oliën te gebruiken.
De tweede fase (van 23.00 tot 6.00 uur) is de tijd waarin de huid regenereert: nieuwe huidcellen vervangen de dode cellen.
Laat je huid zonder moeite werken
Optimaliseer jouw nachten
Je kunt de negatieve effecten van de dag beperken door je huid grondig in te smeren voordat je gaat slapen.
Ons nieuwe product, Immortelle Reset Night Oil-in-Serum, helpt je jouw huid voor te bereiden op al je favoriete L'OCCITANE huidverzorgingsproducten!
Dit serum hydrateert en verheldert de teint, terwijl het de zichtbare tekenen van veroudering bestrijdt. Het prept je huid bovendien ook op het vervolg van je beautyroutine.
Je zal nooit meer zonder kunnen!
Ons avondritueel
1. Begin met het openen van je derde oog: masseer je voorhoofd in een cirkelvormige beweging (tegen de klok in) met je middel- en ringvinger.
2 & 3. Breng 3 pompjes Immortelle Reset Night Oil-in-Serum aan en masseer zachtjes je wangen en voorhoofd met je handpalmen (vanuit het midden van je gezicht naar buiten toe).
4. Nu kan je jouw olie en/of moisturizer aanbrengen. Je huid zal deze producten beter opnemen dankzij de werking van het serum. Als je jouw huid wilt hydrateren, rond dit ritueel dan af met Aqua Réotier Ultra Hydraterende Moisturizer. Als je op zoek bent naar een anti-aging effect, kies dan voor de Immortelle Divine Moisturizer en masseer de drukpunten rond je gezicht (oren, haarlijn).
5. Sluit je energiepunt door je voorhoofd te masseren in een cirkelvormige beweging, met de klok mee.
Jouw essentials om goed te slapen
Werkt beter dan een slaapliedje!
Verander je slaapkamer in een oase van rust zodat je lichaam en geest volledig kunnen ontspannen.
Gebruik onze heerlijke Aromachologie Relaxing Kussenmist rond je bed: het bevat essentiële oliën van Lavendel, Bergamot, Mandarijn, Zoete Sinaasappel en Geranium voor een moment van intense ontspanning.
Je kan ook de essentiële olie van lavendel gebruiken om je onmiddellijk in de Provence te wanen: verdun 15 druppels in je badwater of voeg 5 druppels toe in een neutrale olie om je hele lichaam te masseren.
Nog meer beautytips?
ONZE TIPS VOOR EEN HERSTELLENDE SLAAP
Ontdek al onze andere tips voor een intens rustgevende slaap.