Massageolie en de voordelen ervan: hoe kies je de olie, hoe bereid je het voor en hoe gebruik je het?

Massageolie: voordelen en gebruik

Een heerlijk parfum dat de huid binnendringt, een gevoel van zachtheid en delicatesse: massageoliën hebben meer dan één troef in handen om ons te verleiden. Ze zijn vandaag de dag beschikbaar in een oneindige variatie en ze vormen een goede aanvulling op de massagetechnieken die steeds meer toegepast worden in ons dagelijks leven. Ayurvedisch, shiatsu, oosters, Thais of Zweeds... iedereen kan nu zijn massage kiezen volgens zijn behoeften en verwachtingen of zichzelf een moment gunnen met een zelfmassage.
Meer over massage en de oliën die daarbij horen!

Massage en zijn deugden

essentiële massage oliën
Het belangrijkste voordeel van massage is dat het universeel is!
Iedereen, van pasgeborenen tot ouderen, kan ten volle profiteren van de vele voordelen ervan. Hoewel het vaak wordt geassocieerd met een moment van ontspanning en kalmte, gaan de deugden ervan veel verder. Talrijke massagetechnieken uit de hele wereld bieden een werking op essentiële punten voor onze gezondheid. Het verlichten van een pijnlijke plek, het ontspannen van de spieren na de training, het verlichten van stress, het verbeteren van de bloed- en lymfecirculatie... de voordelen van een massage zijn zo uitgebreid dat het bijna onmogelijk is om ze allemaal op te sommen.
Hoewel de technieken gebaseerd zijn op zeer specifieke kennis, worden veel massages versterkt door het gebruik van oliën. Ze zijn aangepast aan de specifieke behoeften van elke persoon, en ze kunnen het effect van de massage accentueren om het nog intenser te maken.

Waarom een massageolie gebruiken?

massageolie gebruiken
Bekend om het stimuleren en versterken van de weefsels, het verbeteren van de bloedsomloop en het bevorderen van de eliminatie van giftige stoffen, kunnen massages naar wens worden beoefend, omdat de voordelen ervan gevarieerd zijn. Natuurlijk kunnen ze ook thuis worden gedaan, zelfs door de techniek van de zelfmassage te gebruiken.

Het essentiële? Gebruik een geschikte olie, met de gewenste voordelen:
  • Hydrateren en voeden van de huid
  • Verbeteren van de elasticiteit
  • Bestrijding van cellulitis
  • Verlichten van de pijn, ontspan de spieren
  • Kalmeer de zenuwen, helpen bij het slapen
  • Het wegnemen van spanningen
  • Het helpen bij spierherstel

Welke massageolie kies je?

kiezen massageolie
Gebruiksklare massageolie of massageolie op maat: voor dit moment van welzijn zijn er verschillende mogelijkheden. Voor degenen die gehaast zijn, die willen genieten van een korte massage en tegelijkertijd hun lichaam willen hydrateren en parfumeren, is een droge olie ideaal. Kies anders voor een iets vettere olie om te genieten van een langer ontspanningsmoment. 

Kalmerend, ontspannend, natuurlijk, in giftsets... Bij L'OCCITANE bieden we een hele reeks lichaamsoliën aan die gebruikt kunnen worden voor massages:
  • Voedende oliën voor een perfect gehydrateerde en gevoede huid: Shea Fabuleuze Olie.
  • Oliën met zoete amandel om de huid te verstevigen en glad te maken: Almond Versoepelende Olie.
  • Massageoliën met gerichte etherische oliën: Aromachology Ontspannende Massageolie, en Cocon de Sérénité Omhullende Olie
  • Geparfumeerde droge oliën voor korte massage momenten: Terre de Lumière, Rose of Néroli & Orchidée olie.

Hoe bereid je je massageolie voor?

bereid je massageolie voor
De natuur biedt duizend en één hulpbronnen, in de vorm van plantaardige oliën of etherische oliën. Gecombineerd laten ze je toe om zachtjes te ontspannen en te ontsnappen voor een paar minuten.

We hebben een neutrale, volumineuze en geurloze massageolie gecreëerd om je eigen huisgemaakte massageolie te creëren volgens je wensen en behoeften. Met een trio van natuurlijke plantaardige oliën, zoete amandelolie, kalmerend en hydraterend, zonnebloemolie, voedend en verzachtend, en ricinusolie, zacht voor de huid, laat deze neutrale basis de huid zacht en soepel achter na de massage.

Het is dan voldoende om aan de plantaardige of neutrale olie een of meer etherische oliën of een cocktail van specifieke oliën toe te voegen om de voorbereiding van deze verzorging af te ronden.
bereid je massageolie voor

Het kiezen van je etherische oliën

etherische Lavender olie met ontspannende eigenschappen, de cocktail cocon de sérénité, de lavendel sinaasappel bergamot, voor een sereen moment, de ontspannende cocktail, om de geest te kalmeren of de cocktail die je vrijheid geeft, rozemarijn pepermunt en citroen, voor een verkwikkend moment!

cocktail essentiële olie

Het mengen van de twee elementen

De regel is om 3% van de etherische oliën in het mengsel te gebruiken. Bijvoorbeeld: 1 eetlepel neutrale basis betekent maximaal 5 druppels etherische olie.

neutrale base massageolie

Verwarm het mengsel zachtjes

Meng deze oliën samen om de verschillende elementen goed te verdelen. Verwarm de olie in de handpalm voor gebruik op de huid om de absorptie en de voordelen van het product te verhogen.

Voor gebruik: test het product

test een etherische olie
ANadat je je massageolie met etherische oliën hebt voorbereid, is het essentieel om een huidtest uit te voeren. Inderdaad, etherische oliën zijn actieve producten die met zorg moeten worden behandeld. Een kleine huidtest, op een discrete plaats van het lichaam, bijvoorbeeld op de arm, stelt je in staat om een mogelijke allergie voor het product te testen en onaangename verrassingen te voorkomen.

Breng hiervoor een druppel etherische olie of je verzorgingsproduct aan op je huid en wacht 24 tot 48 uur. Als er geen reactie verschijnt, kun je je nieuwe product op een groter oppervlak van de huid gebruiken. Anders adviseren wij je contact op te nemen met je arts.

Hoe gebruik je je massageolie?

Het gebruiken van een massageolie
Om te beginnen giet je een kleine hoeveelheid massageolie in de palm van je hand. Wrijf dan je handen in elkaar om het product te verwarmen. Naast het verkrijgen van een aangenaam warme behandeling, zal deze handeling je huid verzachten voor een rustig gevoel. Zodra het product is opgewarmd, breng je de olie aan op het hele oppervlak door middel van vloeiende en continue bewegingen.
Dit eerste contact met de huid is vooral belangrijk om het lichaam voor te bereiden op de massage, het op te warmen en de te behandelen spanningszones te bepalen.

Vanaf dit punt kunnen verschillende technieken worden gebruikt om de spanning los te laten en het lichaam en de geest in enkele ogenblikken te ontspannen. Je kan er verschillende vinden via onze tutorial video's die door onze SPA-adviseur zijn gemaakt:
Ontspannende olie, afslankende massageolie, sensuele massageolie... Wat de gezochte voordelen ook zijn, massageoliën zijn waardevolle bondgenoten in het vermenigvuldigen van de werking van de verschillende technieken. Het belangrijkste is om een formule te kiezen die is aangepast aan de verwachte werking. Of het nu gaat om het ontspannen, het stimuleren of het verkrijgen van een mooiere en stevigere huid, massageoliën zijn, dankzij hun actieve bestanddelen, ontworpen om te zorgen dat ze een aanvulling vormen op de gebruikte technieken. Een zorgvuldige en aangepaste keuze is daarom bijzonder belangrijk om ten volle te profiteren van dit kleine ontspanningsmoment in het dagelijks leven.

Heb je advies nodig?

Lichaamsverzorging

Ontdek al onze beauty tips, lichaamsverzorging en handverzorging.

Wil je alles weten over hydratatie, vaste zepen, de kunst van het scrubben of het voorbereiden van je huid op de zomer? 
Vind al onze adviezen om dagelijks voor jelichaam en handen te zorgen... 
Ik ontdek