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Avoir une belle peau, une quête complexe. Plusieurs facteurs sont déterminants dans la qualité et l’aspect de votre peau. Nous vous livrons tous les secrets et bons gestes à adopter pour obtenir une peau resplendissante et éclatante.
La peau est l’organe le plus grand de votre corps ! Il est donc important d’en prendre soin, de l’intérieur et de l’extérieur. Saviez-vous que la peau est composée à 70% d’eau ? Rien de surprenant donc, quant à la nécessité de boire suffisamment d’eau chaque jour pour maintenir votre corps en forme et ainsi bien hydrater votre peau. L’un des secrets d’une jolie peau réside dans son hydratation ! Buvez assez d’eau chaque jour, 6 à 9 verres en moyenne, soit 1,5 litre, pour un joli teint frais et repulpé. N’hésitez pas à agrémenter votre eau d’un filet de jus de citron ou de quelques feuilles de menthe, si vous peinez à boire de l’eau au naturel.
L’alimentation est également un élément important dans l’aspect de votre peau. Manger trop gras, trop sucré ou ne pas manger assez peut réellement avoir une incidence sur la peau, et en fonction des individus, provoquer des problématiques telles que le teint terne ou des petits boutons, entre autres. Optez donc pour une alimentation saine et équilibrée, 5 fruits et légumes par jour étant la quantité recommandée. Certains aliments sont reconnus pour sublimer l’aspect de la peau, comme l’orange, qui grâce à sa vitamine C, aide à la formation du collagène, qui est essentiel dans l’élasticité de la peau. Le brocoli et ses vitamines B, C, E, K et A est un aliment qui aide au renouvellement cellulaire, ce qui permet de régénérer votre peau et de ralentir l’apparition des signes de l’âge.
Connaissez-vous bien votre peau ? Est-elle plutôt sèche, grasse, mixte ? Comment votre peau réagit-elle à ce que vous lui appliquez dessus ? A votre alimentation ? Un élément primordial pour avoir une belle peau est de bien la connaître. Brièvement, une peau sèche aura tendance à tirailler plus facilement, elle sera rugueuse et pourra présenter des rougeurs. Une peau grasse est la résultante d’une production trop importante de sébum : votre peau est luisante sur l’ensemble de votre visage. Une peau mixte, quant à elle, aura tendance à luire sur la zone T (front, nez, menton) et à être sèche ou normale sur les joues. N’hésitez pas à effectuer un diagnostic de peau directement auprès de nos conseillères en boutique L’OCCITANE, afin de connaître les besoins de votre peau avec précision et ainsi de pouvoir choisir des soins adaptés.
Une peau mal nettoyée peut causer une obstruction des pores, et ainsi favoriser la prolifération de points noirs et autres imperfections. La règle d’or est donc de soigneusement nettoyer sa peau matin et soir avec des soins adaptés. Attention, le but n’est certainement pas de décaper votre peau ! Le matin, l’objectif est simplement d’éliminer les résidus accumulés pendant la nuit, optez donc pour un nettoyage à l’eau ou avec un savon très doux. Le soir, si vous vous êtes maquillée, utilisez un démaquillant efficace, afin d’éliminer toute trace de maquillage. Notre Démaquillant Biphasé Yeux et Lèvres sera parfait, même pour les peaux les plus sensibles. Pour ne pas que votre peau s’irrite à cause du calcaire présent dans l’eau du robinet, finalisez votre nettoyage avec une brume d’eau thermale.