Massageolie en de voordelen ervan: hoe kiezen, bereiden en gebruiken?
Een zoete geur die de huid binnendringt, een gevoel van zachtheid en delicatesse: massageoliën hebben meer dan één voordeel om ons te verleiden. Tegenwoordig zijn ze in oneindig veel vormen verkrijgbaar en zijn ze een aanvulling op de massagetechnieken die steeds meer in ons dagelijks leven aanwezig zijn. Ayurvedisch, shiatsu, oosters, Thais of Zweeds... iedereen kan nu zijn eigen massage kiezen naargelang zijn behoeften en verwachtingen of zichzelf een moment voor zichzelf gunnen met een zelfmassage.
Hier is een snelle blik op massage en de oliën die erbij horen!
De massage en haar deugden
Het grote voordeel van massage is dat het universeel is!
Iedereen, van pasgeborenen tot bejaarden, kan ten volle profiteren van de vele voordelen. Hoewel we het vaak associëren met een moment van ontspanning, gaan de deugden ervan veel verder. Talrijke massagetechnieken uit de hele wereld werken in op punten die essentieel zijn voor onze gezondheid. Om een pijnlijke plek te verlichten, om de spieren te ontspannen na de inspanning, om de stress af te voeren, om de bloed- en lymfecirculatie te verbeteren... de voordelen van de massage zijn zo talrijk dat het bijna onmogelijk is een lijst op te stellen.
De technieken zijn gebaseerd op een zeer precieze vakkennis, maar bij veel massages wordt de werking versterkt door het gebruik van oliën. Ze worden gebruikt naar gelang van de specifieke behoeften van elke persoon, om het effect van de massage te accentueren en nog intenser te maken.
Waarom een massageolie gebruiken?
Massages staan erom bekend de weefsels te stimuleren en te verstevigen, de bloedcirculatie te verbeteren en de afvoer van toxines te bevorderen. Natuurlijk kunnen ze ook thuis worden gedaan, zelfs met de zelfmassagetechniek.
Het belangrijkste? Om een aangepaste olie te gebruiken, met de gewenste voordelen:
- Hydrateert en voedt de huid
- Verbetering van de elasticiteit
- Bestrijding van cellulitis
- Verlicht pijn, ontspan spieren
- Kalmeert nervositeit, helpt inslapen
- Verlichting van spanning
- Om te helpen bij spierherstel
Welke massageolie te kiezen?
Kant-en-klare massageolie of massageolie op maat: er zijn verschillende mogelijkheden voor dit moment van welzijn. Voor wie haast heeft en van een korte massage wil genieten terwijl hij zijn lichaam hydrateert en parfumeert, is een droge olie ideaal. Kies anders voor een iets vettiger product om langer te kunnen genieten van de ontspanning. Verzachtend, ontspannend, natuurlijk, in flesje... Bij L'OCCITANE bieden we een gamma lichaamsoliën aan die gebruikt kunnen worden voor massages:
- Voedende oliën voor een perfect gehydrateerde en gevoede huid: fabuleuze Sheaboterolie.
- Oliën met zoete amandel om de huid te verstevigen en glad te maken: Soepele almondolie.
- Massageoliën met doelgerichte essentiële oliën: Aromachologie ontspannende massageolie en Serenity cocoonolie.
- Droge geuroliën voor korte massagemomenten: Terre de Lumière, Rose of Neroli & Orchidee olie.
Hoe gebruik je massageolie?
Om te beginnen giet je een kleine hoeveelheid massageolie in de palm van je hand. Wrijf vervolgens je handen tegen elkaar om het product op te warmen. Dit gebaar zorgt niet alleen voor een aangenaam warme behandeling, maar ook voor meer zachtheid. Zodra het product is opgewarmd, breng je de olie met vloeiende en gelijkmatige bewegingen aan op het gehele te masseren oppervlak.
Dit eerste contact met de huid is bijzonder belangrijk om het lichaam voor te bereiden op de massage, om het op te warmen en om de spanningszones te identificeren waaraan gewerkt moet worden.
Van daaruit worden verschillende technieken gebruikt om in enkele ogenblikken de spanning los te laten en het lichaam en de geest te ontspannen. Een aantal daarvan vindt je in onze video-tutorials, gemaakt door onze SPA-adviseur:
Ontspannende olie, afslankende massageolie, sensuele massageolie ... Wat ook de gezochte voordelen zijn, massageoliën zijn waardevolle bondgenoten om de effecten van verschillende technieken te vermenigvuldigen. Het belangrijkste is dat een formulering wordt gekozen die is aangepast aan de verwachte actie. Of het nu is om te ontspannen, te verkwikken of om je huid mooier en steviger te maken, massageoliën zijn, dankzij hun actieve bestanddelen, ontworpen om de gebruikte technieken aan te vullen. Een zorgvuldige en juiste keuze is daarom bijzonder aan te bevelen om ten volle te genieten van dit kleine intermezzo ver weg van de drukte van alledag.
Heb je advies nodig?
Vind al onze schoonheidstips lichaamsverzorging en handverzorging
Wil je alles weten over hydratatie, vaste zepen, de kunst van het scrubben of je huid voorbereiden op de winter?
Hier vindt je al onze tips om je lichaam en handen elke dag goed te verzorgen.