De geheimen van een ontspannend en anti-stress bad: voordelen, ingrediënten, essentiële oliën en voorbereiding

Heb je ooit het intense welzijn gevoeld van een goed bad na een dag in de kou? Wel, je moet weten dat je naast dit aangename gevoel, veel voordelen hebt aan een warm bad voor lichaam en geest:

• Warmte zorgt voor een betere bloedcirculatie
• Verlicht spieren en gewrichten
• De waterdamp zal een positief effect hebben op je ademhaling
• Kalmeert het zenuwstelsel, ideaal als je onder stress staat
• Het opent je poriën en verwijdert onzuiverheden van je huid
• Helpt je immuunsysteem om giftige stoffen te verwijderen

Badoliën:

De badoliën zijn perfect om te ontspannen dankzij hun zachte, smeuïge en omhullende textuur. Bovendien voeden ze je huid diepgaand tijdens dit moment van intense ontspanning.

Je kan een paar druppels van je favoriete plantaardige olie (zoete amandelolie, avocado-olie) toevoegen om je huid een echt voedende verzorging te geven.

Je kan je bad ook voorbereiden met een ontspannende massageolie dankzij onze Cocon de Sérénité Relaxerende en Omhullende Olie, die in melk verandert bij contact met water en helpt om je huid te hydrateren.

Houd er eerst en vooral rekening mee dat het toevoegen van etherische oliën rechtstreeks in je badwater vermeden moet worden. Inderdaad, olie en water gaan niet samen! En als ze in direct contact komen met je huid, kan dat irritatie veroorzaken.

Het is daarom noodzakelijk om vooraf een kleine voorbereiding te doen. Met behulp van een neutrale basis die daarvoor geschikt is zoals onze Essential Neutrale Base zonder parfum of een plantaardige olie (kokosnoot, jojoba...). Ja, deze oliën zullen zich niet perfect mengen in het water, maar je huid wordt beschermd tegen direct contact met de etherische oliën.

We zullen je hieronder vertellen hoe je verder moet gaan, maar begin eerst met het kiezen van de cocktail van etherische oliën die overeenkomt met je aandachtspunt van je welzijn.

Terwijl je bad loopt, bereid je jezelf voor op een cocooning-sfeer in je badkamer. Je kan kiezen voor geurkaarsen als verlichting voor een subtiele en niet-agressieve sfeer. Plaats ze indien mogelijk rond je badkuip of op een klein bijzettafeltje.

Installeer een geurverspreider om een nog boeiendere geurbeleving te creëren. Onze Positieve Parfumvloeistof samengesteld uit de essentiële oliën van Immortelle, Basilicum, Cipres en Eucalyptus brengt je naar het prachtige landschap van de Provence. Creëer ten slotte een ontspannende muzikale sfeer..

Start een afspeellijst met natuur- en zeegeluiden om te ontsnappen aan je dagelijkse routine. Als alles klaar is, schuif in je bad met het zachte, geurige schuim.

Je kan een kleine handdoek oprollen en onder je hoofd leggen voor optimaal comfort.

Je kan dit ritueel vervolledigen door onze Almond Melkconcentraat aan te brengen tijdens een massage nadat je in bad bent geweest. Als je jezelf graag een beetje rustgevende verzorging geeft, ontdek dan onze tips voor het organiseren van je eigen SPA-dagje thuis!

Dankzij dit badritueel bent je nu ontspannen, word je stress geëvacueerd en ben je klaar om een goede nachtrust door te brengen. Inderdaad, dit type van ontspannend bad is ideaal om je voor te bereiden op een rustige nachtrust.

Herhaal dit ritueel als je je overweldigd, angstig, boos voelt... Het zijn dit soort kleine acties die voor jou echt een verschil kunnen maken zowel voor je moraal als je welzijn.