Feet care - l'Occitane

COMMENT PRENDRE SOIN DE SES PIEDS ?

Vos pieds vous portent tout au long de la journée. En fait ils absorbent jusqu'à deux fois votre poids chaque jour. Il est donc important d'en prendre soin. 75% des femmes ressentent des douleurs liées à leurs pieds à un moment dans leur vie, et une douleur au pied peut monter jusqu'au dos et aux articulations. Prenez soin de vos pieds et vous sentirez la différence ! En plus, il est toujours plus agréable de montrer de jolis pieds soignés quand arrive l'été. Suivez nos astuces pour vous débarrasser des pieds secs et garder de jolis pieds tout au long de l'année !

Astuce #1

Beautiful feet - Shea butter scrub - l'Occitane

Soin des pieds en 3 étapes

1. GOMMEZ
Utilisez un gommage au moins deux fois par semaine. Appliquez votre gommage sur des pieds secs avant votre douche ou votre bain. Massez doucement vos pieds avec vos mains pendant quelques minutes, puis rincez. Vous pouvez utiliser un gommage pour le corps ou un gommage créé tout spécialement pour les pieds. 

2. HYDRATEZ
Hydratez vos pieds quotidiennement. Le manque d'hydratation est le plus gros problème que les podologues rencontrent. Utilisez un soin hydratant après la douche et massez jusqu'à ce que la crème pénètre complètement. Vous pouvez masser la plante des pieds avec vos pouces, en mouvements circulaires. Ensuite, massez délicatement le haut de vos pieds. Un bon massage dure 5 à 10 minutes, pour chaque pied. 

3. SOIGNEZ VOS ONGLES
Gardez vos ongles de pieds courts et soignés. Il sera plus facile de les couper après le bain. Pensez également à appliquer une huile pour cuticules sur vos ongles de pieds afin de les nourrir.

Astuce #2

Feet care - Shea butter feet cream - l'Occitane

Voici comment appliquer la crème

1. Massez vos pieds secs de la pointe de vos orteils jusqu'à votre cheville.

2. Massez la plante de vos pieds en mouvements circulaires avec vos pouces.

3. Utilisez le bout des doigts pour masser vos chevilles et vos tendons d'Achille, en mouvements circulaires.

Si vous avez les pieds très secs et très abîmés, appliquez la Crème Pieds Karité en couche épaisse juste avant de vous coucher et enfilez des chaussettes en coton pour dormir. Au réveil, vos pieds seront plus doux et hydratés. 

Astuce #3

Feet care - l'Occitane

Débarrassez-vous de vos pieds secs et fendillés !

Les pieds fendillés sont le résultat de pieds très secs, ce qui peut être évité grâce à nos astuces :
  1. Vous pouvez faire un bain de pieds chaud, de 5 à 15 minutes, pour les assouplir avant de les masser et d'en prendre soin. Utilisez des sels de bain pour vous relaxer !
  2. Mouillez une pierre ponce avec de l'eau chaude savonneuse, et frottez-la doucement sur les parties sèches de vos pieds. 
  3. Tapotez vos pieds avec une serviette pour les sécher. Faites bien attention à ne pas frotter la peau, qui peut être sensible après l'usage de la pierre ponce. 
  4. Appliquez une crème hydratante riche en massant, pour aider à relâcher les tensions de la journée. 

Astuce #4

Laying in the grass - l'Occitane

Nos astuces pour une sensation de pieds légers !

  1. Adoptez la bonne posture. Les talons hauts poussent votre corps en avant, ce qui ajoute de la pression sur votre cou et votre dos. Restez droite, comme si un fil tirait votre poitrine et votre tête vers le haut.
  2. Après une sortie ou un événement, massez vos pieds et vos jambes avec des huiles essentielles.
  3. De temps en temps, prenez un bain ou une douche froide pour stimuler la micro circulation dans vos jambes.
  4. Mangez des aliments riches en vitamine E pour protéger vos cellules et garder une bonne circulation du sang.
  5. Massez vos jambes avec une huile de massage pour vous relaxer et soulager vos jambes fatiguées.

Astuce #5

Broken almond - l'Occitane

Avoir des ongles brillants, forts et en bonne santé

Ne polissez pas vos ongles s'ils ne sont pas forts.

Après avoir enduit vos ongles d'huile, frottez-les les uns contre les autres pour mieux faire passer le sang.

N'utilisez pas de dissolvants trop forts.

Pensez à masser vos ongles avec des huiles organiques chaque soir, comme les huiles d'amande ou de neem.

N'oubliez pas vos protéines : comme les cheveux et la peau, vos ongles sont nourris par les protéines. Mangez donc les aliments qui vous en apporteront.

Mangez également des aliments riches en bonne graisse, comme les noix et les graines.

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