5 conseils pour préparer son corps pour la plage

L’été approche à grands pas et avec lui la promesse des vacances. Pour celles qui envisagent de troquer le bitume pour une plage de sable fin, L’Occitane vous livre les bonnes résolutions à tenir dès maintenant pour se sentir belle le jour J.
Par Mélissa Darré

Conseil n°1 : soigner ses repas

Exit les grignotages, le moment est venu de soigner vos repas à l’aide d’une alimentation équilibrée. Avec le retour des beaux jours, laissez de côté le sucré pour des plats moins caloriques et faciles à cuisiner. Salades, grillades et fruits sont vos alliés de l’été.

Conseil n°2 : préparer sa peau

Pour anticiper vos premiers bains de soleil, pensez à effectuer un gommage chaque semaine. Débarrassée des cellules mortes grâce à la Pâte Délice Amande , votre peau est sublimée. Mieux hydratée, elle s’apprête à dorer lors de vacances ensoleillées.

Conseil n°3 : faire du sport

Running, natation, vélo,... choisissez une activité à pratiquer au minimum une fois par semaine pour sculpter votre corps. Mieux ? Au quotidien, bougez ! En allant au travail à pied plutôt qu’en transports ou en évitant les ascenseurs au profit des escaliers.

Conseil n°4 : bien s’hydrater

Le secret d’une belle peau passe par une bonne hydratation. En journée, buvez régulièrement en préférant l’eau à des sodas plus sucrés. Le soir, après la douche, appliquez le Concentré de lait Amande tout en pratiquant la technique du palper-rouler pour un épiderme nourri et lissé.

Conseil n°5 : composer son vanity idéal

Méditez sur ces indispensables beauté à emporter dans votre valise. Une protection solaire pour le visage et le corps ? Une huile précieuse pour les cheveux ? Veillez à ne rien oublier pour parader sur la plage avec succès.

5 conseils pour préparer son corps pour la plage
5 conseils pour préparer son corps pour la plage
L’Occitane vous livre les bonnes résolutions à tenir dès maintenant pour se sentir belle le jour J
© GettyImages - Theo ROBIN

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